아프지 말고 예뻐지자

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 오늘은 대한민국 국민이라면 하나쯤은 가지고 있을 피부고민을 해결해 주기 위해 피부 좋아지는 법에 대해서 공유해 볼 예정입니다. 모공, 잡티, 주름, 탄력, 여드름, 가려움, 건선 등 다양한 피부고민과 함께 피부질환이 발생할 경우 피부과에서 시술이나 치료를 하게 되는데요. 이러한 피부고민을 해결하기 위해서는 단순히 피부만 좋아져서는 해결되지 않습니다. 시술이나 치료로 겉에서 보기에 피부가 좋아졌더라도 몸속에서부터 해결되지 않으면 다시 안 좋아질 수 있기 때문입니다. 지금부터 어떻게 하면 몸속부터 깨끗하게 해서 피부가 좋아질 수 있는지 공유해 보겠습니다.목차내가 직접 할 수 있는 피부관리방법기본적으로 피부는 우리 신체기관의 일부입니다. 몸속의 장기에서 병이 나게 되면..

건강&뷰티 2024. 4. 26. 15:21

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 당뇨라는 질병은 한 번에 치료되는 질병이 아니며 모든 질병과 연관되어 있을 수 있기 때문에 자세히 알아보기 위해 이렇게 4번째 포스팅까지 작성하게 되었습니다. 물론 이 4번째 포스팅만으로도 설명을 다 할 수는 없지만 쉽게 당뇨를 이해하고 관리할 수 있도록 풀어서 작성하였으니 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.지난 시간에는 혈당관리 방법 중 가장 중요한 식단 관리에 대해 알아보았는데요. 하단의 링크된 포스팅을 참조하시면 좋을 것 같습니다.오늘은 당뇨관리의 마지막, 혈당 관리 방법에 대해 이어서 알아보겠습니다. 당뇨 증상, 원인, 치료, 당뇨의 모든 것 당뇨원인과 증상 당뇨 정상수치 인슐린펌프안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 오늘은 현대사회에서 중요시되고 있는 ..

건강&뷰티 2024. 4. 25. 13:21

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 지난 시간에는 당뇨의 원인과 증상, 혈당수치, 합병증 등 전반적인 당뇨의 모든 것에 대해 공유했는데요. 오늘은 당뇨관리에 대해 자세히 알아볼까 합니다. 당뇨는 한번 생기고 나면 완치가 어렵지만 관리를 꾸준히 한다면 평생 건강하게 살아갈 수 있는 질병입니다. 발병 이후 관리가 제대로 되지 않으면 삶의 질이 저하됨은 물론이고 합병증으로 사망에 이를 수 있는 질병이기에 반드시 관리방법을 잘 이행하여 관리해주셔야 합니다. 이번 포스팅에서 음식은 물론 간식, 운동 등 자세히 다룰 예정이니 끝까지 읽어주시기 바랍니다.목차당뇨에좋은음식당뇨의 기본은 음식에서 시작합니다. 당뇨에좋은음식이 따로 정해져 있는 것은 아니며 영양소가 함유되어 있는 음식들을 골고루 적정량 지켜..

건강&뷰티 2024. 4. 24. 15:22

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 지난 시간에는 당뇨의 원인과 증상, 종류, 진단, 정상수치, 치료제에 대해 알아보았는데요. 이번시간에는 지난 시간에 이어서 당뇨 합병증, 당뇨에좋은음식과 영양제 등 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 이전 포스팅에도 말씀드렸다시피 당뇨는 질병자체의 위험성보다는 당뇨로 인해 유발될 수 있는 합병증이 더 무서운 질병인데요. 당뇨 합병증에 대해 알아보고 관리방법까지 말씀드리겠습니다. 목차 당뇨 합병증 당뇨는 그 자체로 문제가 되지는 않지만 각종 질병을 유발하기 때문에 반드시 관리해야 하는 질병입니다. 혈당이 높은 상태로 오래 지속되면 혈관이 약해지고 저항이 생겨 혈관이 두꺼워지고 혈액이 끈적끈적해져 전체 혈액이 제 역할을 하지 못하게 됩니다. 또한 끈적해지고 두꺼워진..

건강&뷰티 2024. 4. 20. 00:34

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 오늘은 현대사회에서 중요시되고 있는 이너뷰티를 주제로 건강해질 수 있는 방법에 대해 공유해보려고 합니다. 겉에 보이는 피부나 혈색은 우리 몸속 상태에 따라 좌지우지되기 때문에 이너뷰티를 중요시할 수밖에 없는데요. 그 중 성인병 3대 질환 중 하나인 당뇨에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨의 원인과 증상부터 관리법까지 2회에 걸쳐 다양하게 공유할 예정이니 끝까지 집중해서 봐주시길 바랍니다. 목차 당뇨란? 우리 몸속으로 들어온 음식들은 위에 들어와서 포도당으로 변하게 됩니다. 포도당은 적절한 수치가 유지되면 혈액 속에서 에너지원으로 작용하게 됩니다. 이러한 에너지가 적절하게 사용되기 위해서는 췌장이라는 곳에서 인슐린이라는 호르몬이 분비되어 혈당을 조절하여 사용해야 합..

건강&뷰티 2024. 4. 18. 15:07

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 오늘은 발뒤꿈치 각질 제거방법에 대해서 공유해보려고 하는데요. 발뒤꿈치는 조금만 방심해도 금세 갈라지고 각질이 생기기 마련이기 때문에 얼굴 피부관리 못지않게 매일 관리해주어야 합니다. 20대 때에는 전혀 조짐이 보이지 않다가 나이가 들어가면서 피부노화와 함께 몸속의 수분부족으로 발에 각질이 일어나고 심하면 갈라져 피가 나는 상황까지 생기기도 합니다. 저도 매일 관리하지 않으면 발뒤꿈치의 각질이 일어나기 때문에 관리를 하지 않을 수 없게 되었는데요. 제가 관리해 본 결과 효과가 좋았던 각질관리 방법에 대해 공유해 보도록 하겠습니다. 목차 발뒤꿈치 각질 생기는 이유, 갈라지는 이유 1. 건조한 피부 젊은 사람들에게서 발뒤꿈치의 각질을 일으키는 원인 중 가장 흔한 원인..

건강&뷰티 2024. 4. 11. 21:24

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 대한민국 여성이라면 미니스커트를 입고 각선미를 뽐내고 싶은 로망, 한 번씩은 꿈꿔보셨을 텐데요. 오늘은 종아리 관련 시술과 성형에 대해 이야기해보려고 합니다. 또한 이와 함께 종아리 근육 관리방법도 공유해 볼 예정이니 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 요즘은 여성뿐만 아니라 남자분들도 곧게 뻗은 예쁜 다리를 선호하는 추세이기 때문에 남성분들도 시술에 대해 많은 관심을 가지고 있습니다. 어른들이 말하길 어차피 다리근육은 나이가 들면 다 빠지게 되니 지금 두껍고 튼튼한 다리에 감사하며 살아가라는 말을 많이 하는데 지금 당장 치마를 입고 싶은 여성들의 마음은 몰라주는 것 같습니다. 저 또한 대한민국의 여성으로서 짧은 치마를 입고 거리를 활보하고 싶은 욕구가 있기 때문에 예쁜..

건강&뷰티 2024. 4. 10. 01:26

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 오늘은 동안피부의 꿀팁의 마지막! 효과가 극적인 탄력시술에 대해 말씀드리려고 합니다. 동안 탄력시술은 시중에 다양하게 나와있는데 제가 받아본 시술 중 가장 효과가 좋았던 시술에 대해 공유해 보겠습니다. 이전 포스팅에도 말씀드렸다시피 효과가 좋은 레이저 시술은 극심한 통증이 따라올 수밖에 없는 게 사실인데요. 만약 통증이 두려워 시술을 꺼려하고 있는 분이 있으시다면 피부과에 수면마취 후 시술하는 병원이 많이 있으니 알아보시고 시술받으시면 될 것 같습니다. 제가 다른 시술이면 그냥 아프지 않은 시술로 추천을 드렸을 텐데 다른 대체 시술이 없을 만큼 효과가 좋았으니 동안을 원하신다면 수면마취를 해서라도 꼭 한 번쯤 받아보셨으면 하는 시술이기 때문에 주의 깊게 읽어봐 주..

건강&뷰티 2024. 4. 9. 00:13