아프지 말고 예뻐지자

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 보통 일반적으로 소화가 안 되거나 속이 아픈 분들은 위염일 것이라고 생각하는 분들이 많으신데요. 오늘은 위염보다 더 위험한 소화성 궤양에 대해서 알아보려고 합니다. 소화성 궤양은 일반적인 위염에서 더욱 증상이 악화된 것이라고 생각하면 되는데요. 소화성 궤양은 위염 보다 더 치료가 어려우니 오늘의 포스팅을 끝까지 읽어보시고 미리미리 예방하시기 바랍니다.목차소화성 궤양이란?소화성 궤양은 위와 십이지장의 점막이 파괴된 상태를 뜻하는 용어로 점막 아래의 조직이 노출되어 있는 상태를 말합니다. 소화성 궤양은 위궤양과 십이지장궤양으로 나뉘며 증상적인 부분에서 차이를 보입니다. 소화성 궤양은 습관이 중요하기 때문에 생활습관 교정을 철저히 해야 하며 내과적 치료가 중요합니다.정..

건강&뷰티 2024. 5. 3. 00:42

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 오늘은 식도질환에 대해 공유해보려고 합니다. 식도는 음식 섭취와 관련된 기관이기 때문에 질병에 노출되었을 경우 음식섭취가 곤란해져 더욱 큰 우울감이 찾아오는 질병 중 하나인데요. 식도와 관련된 큰 질병에 걸리지 않도록 예방하는 것이 무엇보다 중요한 것 같습니다.식도는 음식 섭취와 관련된 중요기관으로 생존과 직결되는 문제이기 때문에 더욱 집중하셔서 봐주시길 바랍니다.목차식도열공탈장이란?식도열공탈장은 식도헤르니아라고 불리기도 하는데 식도 구멍을 통해 위와 복부장기들이 탈장된 상태를 뜻합니다. 보통 약물로 치료할 수 있으나 심하면 수술이 필요할 수 있습니다.1. 식도열공탈장 증상탈장 위치에 따라 위산이 역류할 수도 있고 증상이 없을 수도 있습니다. 위산 역류가 있을 경..

건강&뷰티 2024. 5. 1. 00:38

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 오늘은 위염과 함께 많이 찾아오는 질병 역류성 식도염에 대해서 알아보려고 합니다. 생활습관이 서구화되고 야식, 폭식, 자극적인 음식들로 인해 위염, 역류성식도염이 많아지고 있는 추세인데요. 오늘은 역류성 식도염의 약물치료뿐만 아니라 평소에 관리해야 할 부분들에 대해서도 정리해 보도록 하겠습니다.목차역류성 식도염이란?역류성 식도염은 식도를 통해 위로 내려간 내용물이 식도로 역류하여 식도를 자극하면서 염증이 생긴 상태를 말합니다. 보통 위를 통해 내려간 음식물은 괄약근의 정상적인 활동으로 다시 역류하지 않으며 위를 통해 십이지장으로 내려갑니다. 하지만 역류성식도염은 괄약근의 기능저하로 식도로 다시 올라오게 되는 것입니다.역류성 식도염 원인1. 식습관음주, 초콜릿, 기..

건강&뷰티 2024. 4. 30. 00:58

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 오늘은 대한민국 국민의 고민거리 탈모에 대해 알아보려고 합니다. 탈모는 생활습관이나 스트레스로 인해 발생연령이 점점 낮아지고 있는 추세인데요. 탈모에 대한 전반적인 내용에 대해 다뤄보면서 관리하는 방법, 음식까지 공유해 보겠습니다. 탈모는 정수리탈모, M자탈모, 원형탈모 등 다양하게 분류되어 있지만 관리방법은 같은 맥락이기 때문에 탈모로 고민이신 분들이시라면 끝까지 글을 읽어주시기 바랍니다.목차탈모의 원인탈모는 모발이 어떠한 이유에 의해서 빠지거나 얇아지는 현상으로 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.1. 유전유전은 탈모의 가장 흔한 원인이 되며 아버지 또는 어머니가 탈모인 경우 그의 자식이 탈모일 확률이 상대적으로 높습니다. 하지만 100%는 아니이기 때문에 ..

건강&뷰티 2024. 4. 28. 14:30

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 오늘은 지난 시간에 이어 피부에 좋은 음식이나 차에 대해서 알아볼 예정입니다. 지난 시간에 말씀드렸듯이 피부는 생활습관과 음식만 조절하더라도 각종 피부질환이 개선될 수 있는데요. 오늘은 피부에 좋은 음식과 차에 대해 알아보고 요리법도 추천해 드릴 테니 끝까지 읽어주시기 바랍니다.저도 어렸을 적 아토피 피부염과 습진으로 고생하였는데 나이가 먹어가면서 아토피는 좋아졌지만 이제 만성두드러기가 생겨 피부관리하는 데에 신경을 많이 쓰고 있습니다. 증상이 심할 때에는 약물로 조절하기도 하지만 내 몸 자체가 건강해져야 피부 트러블이 생기지 않기 때문에 평소에 먹는 음식을 조절하여 먹고 있습니다. 저뿐만 아니라 건강한 피부를 가진 사람들도 먹는 음식에 따라 피부트러블이 발생할 ..

건강&뷰티 2024. 4. 27. 13:25

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 오늘은 대한민국 국민이라면 하나쯤은 가지고 있을 피부고민을 해결해 주기 위해 피부 좋아지는 법에 대해서 공유해 볼 예정입니다. 모공, 잡티, 주름, 탄력, 여드름, 가려움, 건선 등 다양한 피부고민과 함께 피부질환이 발생할 경우 피부과에서 시술이나 치료를 하게 되는데요. 이러한 피부고민을 해결하기 위해서는 단순히 피부만 좋아져서는 해결되지 않습니다. 시술이나 치료로 겉에서 보기에 피부가 좋아졌더라도 몸속에서부터 해결되지 않으면 다시 안 좋아질 수 있기 때문입니다. 지금부터 어떻게 하면 몸속부터 깨끗하게 해서 피부가 좋아질 수 있는지 공유해 보겠습니다.목차내가 직접 할 수 있는 피부관리방법기본적으로 피부는 우리 신체기관의 일부입니다. 몸속의 장기에서 병이 나게 되면..

건강&뷰티 2024. 4. 26. 15:21

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 당뇨라는 질병은 한 번에 치료되는 질병이 아니며 모든 질병과 연관되어 있을 수 있기 때문에 자세히 알아보기 위해 이렇게 4번째 포스팅까지 작성하게 되었습니다. 물론 이 4번째 포스팅만으로도 설명을 다 할 수는 없지만 쉽게 당뇨를 이해하고 관리할 수 있도록 풀어서 작성하였으니 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.지난 시간에는 혈당관리 방법 중 가장 중요한 식단 관리에 대해 알아보았는데요. 하단의 링크된 포스팅을 참조하시면 좋을 것 같습니다.오늘은 당뇨관리의 마지막, 혈당 관리 방법에 대해 이어서 알아보겠습니다. 당뇨 증상, 원인, 치료, 당뇨의 모든 것 당뇨원인과 증상 당뇨 정상수치 인슐린펌프안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 오늘은 현대사회에서 중요시되고 있는 ..

건강&뷰티 2024. 4. 25. 13:21

안녕하세요. 잡스럽지 않은 전략가입니다. 지난 시간에는 당뇨의 원인과 증상, 혈당수치, 합병증 등 전반적인 당뇨의 모든 것에 대해 공유했는데요. 오늘은 당뇨관리에 대해 자세히 알아볼까 합니다. 당뇨는 한번 생기고 나면 완치가 어렵지만 관리를 꾸준히 한다면 평생 건강하게 살아갈 수 있는 질병입니다. 발병 이후 관리가 제대로 되지 않으면 삶의 질이 저하됨은 물론이고 합병증으로 사망에 이를 수 있는 질병이기에 반드시 관리방법을 잘 이행하여 관리해주셔야 합니다. 이번 포스팅에서 음식은 물론 간식, 운동 등 자세히 다룰 예정이니 끝까지 읽어주시기 바랍니다.목차당뇨에좋은음식당뇨의 기본은 음식에서 시작합니다. 당뇨에좋은음식이 따로 정해져 있는 것은 아니며 영양소가 함유되어 있는 음식들을 골고루 적정량 지켜..

건강&뷰티 2024. 4. 24. 15:22